Vårruset 2016

Helt otaggad då det regnade och var 5,5grader ute. Skitväder.. Trots detta hade jag en bra känsla på startlinjen och så blev det. Sprang hela vägen och kom in på 33min. Nytt pb för halvmilen iaf. Hehe. Kul värre. :-) Klockan jag köpt e ju en morot i sig måste jag säga 
Jag älskar den ❤️

Livet flyter på.. Dag in å dag ut

Men inte e vi ledsna för det inte! 
På öppna förskolan tidigare idag



Tomten har numera 3(!!!) lösa tänder samtidigt. Undrar om han hinner tappa nån innan fjällen




Våren kom förra veckan.. Å sen tyckte vintern att en comeback satt på sin plats



Åker till fjällen om en vecka. Leo har tjuvtränat en gång (här har han precis åkt ner för Bomhusbacken)


Träningen går bra. 3-5pass per vecka får jag ihop. Känner mig piggare å starkare



En riktig utekille denna.. Blir så arg när han inte får gå ut och älskar att springa omkring ute 😘

Träning

Nu har jag tränat i 3 veckor redan. Gått på dans fuego och medeljympa, stationspass och bas/puls mm mm Men har bara varit i gymmet 1gång! Jag som trodde gymmet var min grej. Störigt.. 
Eftersom omväxling förnöjer har jag som mål att prova så många olika pass som möjligt :-) Har betat av en hel del. Och gått på nån enstak nit och några riktigt bra pass. 
Så himla skönt att komma hemifrån en stund oxå :-) Sorry boys!
Känner mig piggare och starkare med. Det e ju ett plus när man tränar :-) Har gått en massa promenader oxå, senast idag blev det 7,5km. Låginteniv träning e bra för fettförbränningen ju :-)
Mitt mål e att vara fit tills vi åker utomlands :-) Haha. Får se om det håller så länge. #periodaren 
Har blitt några kg ner sen jag började för 3 veckor sen. Men har även börjat få muskler så vikten kommer nog inte röra sig så mycket mer men omkrets (cm) lite var stans kommer nog minska lite till.
Och apropå det: har slängt nästintill ALLA kläder i min garderob!!! Känns helt galet. Bara några baslinnen å två ganska nyinköpta T-shirts kvar och tre par byxor. 
Så igår var det ju lön så jag shoppade kläder till mig själv för 3500kr. Galet.. Men jag e ju 30+ så måste börja klä mig därefter tycker jag 😘
Ska testa alla kläder nu i helgen å känna om jag ska behålla allt :-)
Nu trött. God natt



Sara


Maj har gått segt men ändå i lagom takt. Angående viktminskningen. Två kg mellan varje sträck, så 4kg ungefär i maj=1kg i veckan. Mellan 0,5-1kg per vecka e takten jag ska hålla e det tänkt så det e bara att fortsätta för nåt gör jag ju rätt iaf  
Hade lite fusk söndags med en glass på furuvik och i går fanns det bullar hemma å som vi alla vet så e bullar (och kakor) mina favoriter. Galet vad gott jag tycker det e å det räcker aldrig med en. Helst ett helt paket ska tryckas in. Åt nog 5st iaf. Men jag ska inte låta det störa mig å ge upp utan jag ska glömma å gå vidare å fortsätta lika jag har gjort fram tills dess. 
Å jag har köpt jeans jag kan ha nu oxå. Som inte har en mudd att dra över gravidmagen. Shit vad smal jag kände mig direkt när jag fick på mig "riktiga" jeans! Men BMI ligger på 26,nånting å det räknas väl som överviktig fortfarande så jag ska "växa" ur de byxorna under sommaren tänkte jag. Haha! 
Så jag återkommer nästa månad om detta, förhoppningsvis ca 3-5kg lättare. Hehe

Joggat!

Jag har varit ute å joggat. Eller iaf halva sträckan jogg. Andra gick jag :-) Gick väldigt bra under tiden. 
Leo cyklade å Love sov i vagnen. Vagnen e verkligen ingen springvagn dock. Framhjulen vobblade ganska rejält så fick klicka dom i fast läge. Vart 2k iaf. Himla nöjd med det. Jag kom ut trots att jag var och är hemma själv med två barn lixom. 👍🏼 Men ska ta det lugnt med joggningen ändå. Innan så var det magen som satte stopp för jogg-steg men nu e det snarare hur det känns efter som får styra. Å jag har en del ont mellan benen typ. På samma sätt och ställe jag hade ont för några veckor sen när jag var ute å gick med lite mer fart än snigelfart. Så skynda långsamt lyder jag under. 
Lite beroende på väder så tar jag en längre promenad imorgonbitti tänkte jag. I lugnt tempo. Kanske inte ens bry mig om tempo alls utan bara gå ändå. Typ en timme. 


2k med en ytterst kort paus för foto ;-)


Synd att jag inte hade ett rött pannband. Haha. Röd överdel å svart underdel 👍🏼 Skitsnyggt ju 


Viktnedgången planar ut nu men det e ju fullt normalt. Jag har 17 kg ner sen förlossning iaf och nåt halvkilo per vecka försvinner nog. 


Lite helg å lite vårrus bland annat

Ja som vanligt så flyger dagarna fram verkligen. Helt sjukt. 

I helgen var vi till xxl som öppnade i veckan. Mycket folk. VÄLDIGT mycket folk. Sjukt faktiskt. Hittade ett par skor till Leo å lite frisbee's iaf. Så nu har vi alla Asics-dojjor. Hehe. 
Han hann även fylla en månad! Hurra hurra! 

(Ja mycket bilder på minsta ungen nu, beror bland annat på att det e jag å han hemma just nu och att den stora inte vill vara med på bild alltid)


Hann även med en tur till Hemlingby och 2km i spåren under lördagen, innan vi åkte till Furuviks brygga för middag. Min farmor fyllde 80år :-) Men med en febrig Leo och en ostabil 1månaders så vart det som det vart helt enkelt. 

I söndags var det så fruktansvärt tråkigt väder så varken jag eller Love kom utanför dörren mer än 5minuter. 







Men igår så svängde vädret och med det humör och lusten stt göra saker. 
Solhäng, cykeltvätt, omplantering, 3 timmars lekparkshäng och till sist vårruset. Mitt 5e på raken. Tänkte inte missa detta året pga att jag nyss fått barn så jag anmälde mig med inställningen att jag kommer komma runt och jag tänker gå. 50-55min som måltid och traskade in på 52 så det gick enligt planerna. Har aldrig gått vårruset förr och hade med det ingen aning om att det var så många som faktiskt gick. Helt omöjligt att hålla sitt eget tempo, sjukt trångt och så mycket folk. Nää bättre å lunka på å komma in på runt 30-35minuter. Lättare att springa faktiskt å det e ju lite långtråkigt att promenera. Det visste jag ju :-)

Helgen

Huxflux har en hel helg rusar förbi igen. 




I lördags sprang Leo minimaxruset. Mamman var mest nervös att han skulle komma bort men det gick hur bra som helst. Såklart :-) 


Igår, söndag, skulle det vara städdag i föreningen men den lixom regnade bort. Så vi hängde mest inne. Leo skulle På kalas på eftermiddagen så jag tog en promenad med Love i vagnen när vi lämnat honom. 

Fick lite blodad tand så planerade en till promenad idag och en promenad blev det. 5,5km faktiskt. Riktigt jobbigt men det gick bra. Ha faktiskt gått ner 15kg nu. Så halva vägen e nådd, bara den svåra halvan kvar nu :-)


1,5vecka efter snitt - 3,5vecka efter snitt. 
Så det händer saker

Omväxlande väder bland annat

Efter en lite halvjobbig natt (bara lite jobbig) så klev vi upp. Gjorde lite morgonbestyr och när Love sen somnade om så passade jag på att laga mat till ikväll. Lagade alltså mat kl8.30 på morgonen. Men såhär i efterhand e jag glad att jag gjorde det. Chiliconcarnen var lixom klar å bara att koka ris kvar när jag hämtat Leo. Smart drag där! 
Efter matlagning så fick Love käk å så åkte vi å gjorde dagens ärenden. Bilmetro Skadeverkstad- har ett litet märke jag vill bli av med
Ica- handla saft å hämta paket
Direkten- hämta paket
Hälsa på mormor
Hämta Leos nummerlapp till MiniMaxRuset







Sen hem å hämta Leo. Stannade ute en stund då vädret gått från regn till stålande sol. Love sov i vagnen å Leo lekte med kompisar. Superhärligt! 





Byxor och promenad



Fick ihop ett par brallor till slut iaf. Inte hundra bra i inställningen på maskinen men det duger så länge. 
Efter att ha sytt så tog vi oss ut på en promenad. Hade inte planerat nån sån idag men Love verkar lite rastlös å vill ingenting så det blev bra. Lite slut i benen nu men det e skönt. Å att få duscha efter e ju som att vinna högsta vinsten :-)

Jag e nöjd med tempot. Kanske lite för snabbt men ändå. Love har hunnit bli 2,5vecka och det e bara 2 veckor till vårruset ju. 
Nerbäddad under promenaden
Svettig mamma och mätt Love efter lite mat



Maj-måndag

Såg i kalendern att det e ganska mycket bokat denna vecka. Nåt som händer varje dag men ändå har jag lyckas boka in två Barnvagnspromenader med nya bekantskaper på dagar och tider som passar! Hehe. Så vi började idag med en tur till Högbo. E16 var avstängd så det tog VÄLDIGT lång tid att ta sig dit men fram kom vi. Väl där skulle vi möta upp en tjej jag pratat med i bf jan-april 2015-gruppen på fb. Hennes Linus är 2,5 månad och Love e ju bara 2,5 vecka, vilken skillnad alltså :-) Men det känns som att Love e mycket äldre. Känns som han varit här längre helt enkelt. Men iaf.. 
Jag har lixom aldrig varit i Högbo tidigare så hon fick guida lite. Vi gick runt nån sjö där, 3,5km. Jag känner mig otroligt pigg å fräsch i kroppen faktiskt. Känner knappt såret längre och inget annat som spökar. Dock måste jag erkänna att jag stoppade i mig en värktablett innan. Har nästintill slutat med sånna.
Fötterna e bara lite svullna numera och det betyder att jag får på mig vanliga skor oxå. Vilket hjälper mycket när man e ute å promenerar. Det enda jag saknar e en vindjacka/softshelljacka att ha. Hittade en av Daniels jackor i skrubben så använder den just nu, dock så e det lite för stor. :-) Vi gick sakta och stannade för å titta till de små ganska ofta, därav att tempot var katastrof. Men det gör inget. Var en väldigt trevlig promenad som avslutades med en kort fika innan vi drog hem vid 12. Mycket bra förmiddag. 
Hemma igen så slocknade vi på sängen å sov nån timme. Mys!



God natt

Motion och bullar

Vettetusan vad som just hände.. Efter bullbaket som resulterade i 2 plåtar med bra bullar och en plåt med katastrofbullar så fick jag för mig att jag skulle ta en cykeltur. Ingen hemlighet att jag längtar tills jag kan och får börja träna igen men nu lära jag bara ut. Synd att jag trodde det var varmare än vad det var dock. Frös ganska bra om öronen, jag e ju lite känslig om dom.. 




Vasastafetten

Ja då var det gjort då. Vilken känsla att springa in på upploppet och under portalen tillsammans de sista 100m med sitt lag. Efter 8,9 km på jobbigt sandunderlag i skogen så var målgången en riktigt vinst. Men, jag kommer nog aldrig att göra om det igen.  För det var ganska jobbigt med allt runt omkring. Alltså jag satt i en bil från kl8 till kl14.30 och startade kl16. Väntan, milslånga bilköer mellan stationerna och så nycket folk. Eller varken folkmängden eller regnet störde så himla mycket men det var så mycket bara.. Kunde lixom inte njuta riktigt när man inte vet om man hinner lämna nästa tjej till växling innan den som springer kommer fram. Ibland sprang de snabbare än vad bilen kunde ta sig fram. Men jag förstår att organisationen av allt är så bra som det kan vara. Men men :-)
Känner mig ganska stel idag eftersom jag sprang sista sträckan å sen direkt till huset vi bodde i och duscha å sen iväg å käka å sen 2,5h bilfärd hem. 
Vi käkade middag på  Strand. Mycket fin mat och väldigt gott. Den oxfilén var superb och ostsåsen till mmmm mums! Och vad mycket kött man fick. 
Sen var ju planen att jag och Daniel skulle sova ännu en natt men vi har fått tag på en bil så vi drog hem efter maten. I spöregn. Gick knappt att se framåt så Daniel körde sakta och försiktigt. Jag somnade efter Falun nångång, nerbäddad med 2 kuddar och ett sovtäcke. Runt kl23 så ramlade vi in genom dörren hemma. Så himla skönt att sova i sin egen säng trots allt. 







Just det, Daniel sprang ju oxå men för bilmetro lastvagnar laget. 1,5mil, han syns här i vitt med pannband komma in för växling i oxberg

Själv fick man fotboja för att det var sista sträckan och även "stafettpinnen" så man sprang i mål med 2st chip. 




Löpträning

Fan.. Har signat upp mig på löpträning i 12 veckor. Kommer man klara det tro? Shit. Lång tid och mycket engagemang.. Har iaf ett bra mål att klara milen på i början på september. 3ggr i veckan är programmet på. Med lite olika distanser och tider man ska klara dem på och lite intervaller och backträning å sånt. Läskigt. Vi får väl se om jag klarar att hålla ut hela tiden. Vore ju bra :-) Första passet idag iaf. I 6:30-tempo när
Måltempot var 7:00. Så en hel del snabbare än målet. Hehe. Kanske går ut för hårt. Vi får se. Kör nog pass nr2 redan imorgon. Samma distans (3,5km) och samma tempo



Promenad

Ska man våga sig på en morgonpromenad idag? Kan inte bli sjuk så måste se till att jag e frisk nog att inte falla dit igen. Hmm.. Ska känna efter lite mer, klockan e ju bara halv 8 än. 

Promenad


Japp. Såklart det blev lite jogg idag ändå.. Suck. Måste vila nån dag nu. Jaja. Nu somnar jag snart så god natt

Första dagen på sommarjobbet

Sådär ja. Först jobba 7-16. Sen hem och laga mat. Korv i ugn. Enkelt och gott. Just nu e jag inte sugen på nån promenad men det brukar ju ändras. Får se till kvällen. Hej!


Men alltså. Ring psyk

Så känns det. Hur kan jag har 58h på varje dygn? Va fan.. Ja det blev en promenad med lite jogg nu på kvällen oxå.. Shit alltså. 5,7km.. Haha nåt e fel på mig. Men lär ju komma iväg imorgon oxå. Vi får se hur jag löser det. Först ska jag jobba 7-16 Hihj



Vad händer!?

Alltså helt plötsligt gör vi en 4,7km i spöregn i Sätra. Jag å Daniel. Å sen på eftermiddagen gör vi en runda till med jogg hem ma i bomhus! Hallå? Har jag tappat bort mig själv? Hihi



Och när vi ändå e barnlediga så tänkte vi passa på att dra milen i Hemlingby imorgonbitti! Haha! Alarm ställd på kl0745! Hejja oss! 
Får väl återkomma med det helt enkelt. Kroppen verkar pallra iaf som tur e ;-)

Regnig morgonpromenad idag.

Sköt ju upp motionen igår tills idag. Suck.. Sol igår, regn idag. Men det var bara att pallra sig ut de. 
Köpte även nya byxor idag! Skitsköna!! De till vänster. 

Men fick för mig att de var så himla sköna att jag beställde de till höger. Hoppas de kommer i början på nästa vecka. Lite tjockare än vanliga träningsbyxor men riktigt sköna ju. Sånt där bra material som torkar fort osv. Dock lite dyrt ;-) De gråa långa går på 600kr.. Men men. Här ska motioneras delux! 
Morgonens promenad: 



Joggar på



Jag kör ett gäng sånna här till Höger och vänster. Eller ja, denna var kortare än det brukar vara men det e skönt. Hade Leo ensam hemma så kunde inte vara borta så mycket. Tog 10min. Lagomt tycker jag. Hann han ringa en gång å fråga efter tv-dosan oxå. Hehe. 

Hoppas kunna komma iväg på en längre eller två nu under långhelgen. Hoppas på sällskap dock. Iaf en gång :-) Vi får se

Tidigare inlägg
RSS 2.0