Det ordnar sig

Jag ligger här i sängen å försöker slappna av för att kunna somna. Men har lixom en dålig känsla i kroppen. Känns som att paniken smyger sig på mig. Å ångesten oxå.
Känner att jag inte riktig kan hantera detta just nu. Hjälp? Hur gör man? När man känner det är på väg, stoppa? Lindra? Följa med? Streta emot?
Varför drar kroppen i mig? Känns som att kroppen behöver få ur sig det på nåt sätt, känns naturligt att känslorna kommer på detta vis men ändå e det så himla obehagligt å läskigt.
Hmm, kanske borde ta kontakt med en ny psykolog igen. En som blir kvar å kan hjälpa mig.