Det ordnar sig -

Promenader

Det e nåt fel på mig.. Lyssnar på Ligga med P3 samtidigt som man går/joggar 5,7km 3ggr i veckan.. Hallå det e verkligen inte jag.. Men det e ganska kul. Känner ju att jag har kondition trots allt.. Skönt.

Just nu är jag nyss hemkommen från en sån runda och sitter i badkaret upp å ska duscha.. Men förmår mig inte att röra armarna=slå på vattnet.. Trött i skalle och kropp..

2014-05-10 @ 17:31:31 Permalink Sara Kommentarer (0) Trackbacks ()

Helgen var lång :-)

Hann med massor med kuliga saker! Igår gick jag Gävlemilen och där är vad det låter som. En mil runt Gävle i tävlingsform. Jag kom sist i tjejklassen! Haha. Eller först från slutet!! Var ju lixom lite klass på denna tävling å typ 70 st deltagare i min klass (dam) så det var svårt att mäta sig. Men det gör absolut inget. Det var superkul! Medalj å grejer vettu!

På kvällen så slöt vi upp med några andra från Bilmetro (vi sprang i lag på milen förresten, lag blå, lag svart, lag rosa och lag grön à 5 pers) och käkade mat och umgicks. Trevlig kväll. När vi kom hem glodde vi på Day after tomorrow. Så himla bra film alltså men jag drömmer så himla mycket efter sånna filmer. Haha

Idag söndag, åkte vi till Trädgårn i Söderfors. Vädret var galet alltså. Sol. Moln. Regn. Sol. Snö. Snö. Snö. Sol.. Osv.. Köpte lite plantor sen åkte vi hem. Tog några cacher på hemvägen ocå. Alltid bra att kombinera nöje med annat nöje.

Sen hade jag planerat lite caching imorgon när jag var ledig. Eller en rejäl promenad (helt arbetslös hela denna vecka) MEN så ringde mellansvenska städ så jag jobbar till en början imorgon 8h. Hehe. Härligare det! För blir det en dag brukar det bli fler. Hoppas. Gillar att jobba ja :-)

Dock e det lite svårt med dagis eftersom det e svårt att ringa på

en söndag att han kommer tidigare än planerat. Skulle gått 9-14 men kommer gå 0630-1615 istället.. Men det får vara så denna gång, får helt enkelt bara dyka upp där å säga att det blev som det blev.

Nu ska jag kolla klart på bachellorette, slänga in tvätten i tumlaren å sen sova. 0545 står klockan på

2014-05-04 @ 20:33:08 Permalink Utflykt/resa/upplevelser Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjejmilen 2013

Sådär ja. Äntligen har tjejmilen betats av. Tyvärr gick det åt skogen men jag kom runt iallafall. Nya tag nästa år! För anmälda igen är vi. Hehe. Här kommer lite bilder

2013-09-08 @ 17:56:40 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjejmilen2013 är här

Äntligen drar vi iväg till Stockholm!! Som jag längtat! Önska mig lycka till. Nu en dusch sen drar vi!!

2013-09-07 @ 06:16:51 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Sjuk?

Nu verkar det sig inte bättre än att jag har gått och blitt sjuk. Eller halvt. Det e skitsvårt eftersom kroppen mår halvt bra. Det svartna för ögonen, magen gör ont och har noll flås. Och om en timme kan jag känna mig helt frisk igen.. Å så går det om. Så har det varit hela dagen. Har ju planerat ett gympass imorgon men vi får se hur det blir med det. Om jag ens kan pallra mig iväg till jobbet. Jag borde ju VERKLIGEN då jag har lånat en slagborr som ska tillbaka. Jaja vi får se. Anledningen till att jag kom på att jag ville skriva nu var att styrkan börjar ju komma och ett litet bevis e ju en bild. Eftersom jag gillar axlar, rygg och armar så fokuserar jag ganska mycket där genom att lägga på ganska tungt. Men iaf. 3,5veckas gymmande och jag ser resultat. Roligt!

Nu kommer en sån bild jag lite halvt skäms över men men.. :-) Bjuder på den idag

2013-09-04 @ 21:01:47 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Söndag = mätdag

Har minskat lite på 7veckor :-)

2013-09-01 @ 08:31:17 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ja men visst..

Idag var det upp kl0606. Jobba på första jobbet till0945 och sen vidare på nästa. Slängde i mig lunchen i bilen mellan 2 kunder och hämtade Leo kl1510 sen hem till sista kunden för dagen. Sen hem, lagade mat, bytte om till träningskläder och en kort springtur. Hem och få Leo i säng. Upp och duscha. Nattade Leo ännu mer. Kollade på film med Daniel och nu sängen.

Så, det var min kuliga dag de.
Imorgon jobbar jag 7-1130, tränar 1145-1315 och jobbar på andra jobbet 1330-1615. Hej vardag! Jag gillar dig!

2013-08-14 @ 21:48:59 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träning - check

Körde mitt första pass idag på Friskis. Gick helt okej. Tog faktiskt högre vikter än jag trodde förutom på min för alltid försvagade triceps. Men så har det alltid varit, ska kämpa lite mer denna gång med den tror jag.
Jag undvek 2 av övningarna eftersom jag kände av revbenet lite mer efter igår och det gick bra. Känns knappt just nu. Nya skorna funkar perfekt oxå. E nog ett bra köp trots allt. Hehe
Var hungrig som en varg när jag kom hem så det blev igång med maten, klippa gräset medan och sen käka och hoppa in i duschen. Nu ska jag landa på soffan och se en film. Hej!

2013-08-13 @ 17:39:46 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Nya skor

Hette visst innebandyskor.. Vet inte varför men men..

2013-08-13 @ 13:08:32 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Friskis

Nu e gymkort köpt och jag är igång. Var ner med Frida på stan idag direkt efter jobbet kl16. In på Friskis å så hör man HEJ SARA!!
Jag har inte tränat där sedan 2011. Haha. Där står Jonas och vinkar glatt. Han hjälpte mej mycket med träningen förr. Köpte kort och jag frågar om det finns tider för intro den närmaste veckan men det finns inget alls så han erbjuder sig att sätta ihop ett program åt oss. Tackar!! Så Frida fick kämpa lite med kettelbells som hon aldrig provat förr. Gick igenom massa övningar och jag ser fram emot att få börja "på riktigt". Vissa saker får jag vänta med eftersom revbenet FORTFARANDE krånglar. Men det e mycket bättre som tur är. Kom ifrån Friskis vid kl1810 åkte direkt hem och käkade lite försenad söndags tacos.
Nu har jag precis gjort matlåda och ska chilla lite innan jag ska sova.
Blir jobb 7-1045 på ett ställe sen jobb 11-1545 på andra stället och sen träna mellan 1615 och 1730. Fullspäckad dag i morgon med. Längtar!!

2013-08-12 @ 20:57:18 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Träningen är igång

Ja men visst. Nu har jag gjort 2 dagar på rad med lite olika träning. Detta kommer gå bra de. Imorse kändes verkligen träningsvärken men det e ju först när man börjar röra sig som det kommer bli lite jobbigt. Men jag gillar det.
Idag blir det ut å springa lite så kör vi tjejträningen imorgon igen.

I övrigt igår hände väl inget speciellt. Var hemma bara och Leo lekte med kompisar typ. Åkte å hämtade saker på jobbet för att kunna betala ut löner idag å sen träningen.

Idag ser det ut att bli lite bättre väder men inte så varmt så vi håller oss nog hemma bara igen. Det e bra och billigt. Hehe :-)

2013-07-24 @ 08:12:58 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vad har vi gjort ..

Ja alltså det här med träning ligger verkligen inte på priolistan .. Fram tills nu. Nu jävlar! Vi har gått ihop 3 st mammor (ev fler) och ska träffas några ggr i veckan och träna tillsammans. Kondition och styrka helt enkelt. Blir ett superkomplement till springturerna :P Hehe
Äntligen säger jag :) Hade ju bestämt sen innan att dra ner på ost och sås.. Mina stora laster. Hehe.
Sedan i lördags är basen i mina kalla såser inte krämfräs längre utan filmjölk. :-) Och en portion räcker. Chips max 1g/vecka (kan bli 2-3påsar i veckan som det sett ut)
Jag testade lite övningar på Daniel tidigare idag för att testa vad man klarar i mängd å sånt så jag har lite ont i benen just nu. Härliga känsla. Har saknat den. Ge mig!! Motivationen e på topp iaf. Mätningar är gjorda så det e bara att köra imorgon. Helst vill man ju skriva ut sina mått och framtida framsteg här men jag tror inte att jag vågar faktiskt.
Planen e ganska långsiktig oxå då vi kom fram till att vi kan använda oss av lokalen när det blir kallare till hösten.
Hoppas verkligen det håller nu!

Jag ser framför mig hur jag såg ut när jag tränade som mest. Mina axlar vilka jag verkligen älskade .. Alltså kommer ju aldrig komma dit mer eftersom jag inte har tiden jag hade då men lite bättre form på kroppen är mitt mål och jag har även ett viktmål.

Alltså, den bilden på mig .. Haha .. Jag älskar verkligen axlar .. måste kanske skaffa mig lite hantlar oxå .. suck .. :P

2013-07-22 @ 21:55:51 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Badminton!

Jäklar vad jag gillar badminton! Så jäkla kul jue.
Spelade mellan kl19-20 idag. Sen var man så varm å uppe i varv att man inte kände att det bara var 10grader (å bäcksvart!) när man åkte hemåt i bara shorts

2012-09-13 @ 21:24:14 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjejmilen i bilder

Först å främst ska jag varna att alla bilder är inte åt rätt håll. En del är uppåner å en del är åt sidan. Men det gör det bara lite mer spännande att kolla på. Typ .. :)

Dancia-hallen där nummerlappsutdelningen är. Tips till framtida tjejmilenlöpare, var där innan kl10!

Frida och Sara innan :)

Gärdet innan anstormningen

Gärdet

Mååååånga människor som ska springa (25000+ sprang, 32000 anmälda)

I startfållan. Nervöst!

2 minuter till start!

Här springer man på olika sidor av vattnet. Ja just det, det kom även vatten uppifrån HELA tiden. Spöregn delux!

Såhär härlig var man efteråt

Spegelvänd medalj

Alla varuprover och liknande!

Alltså detta kommer jag absolut göra om. Ingen tvekan om den saken. Vem är med nästa år???

2012-09-03 @ 10:15:00 Permalink Sara Kommentarer (0) Trackbacks ()

Förhandstitt :-)

2012-09-02 @ 09:15:44 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

tillbaka..

.. i alla fall för tillfället..

som jag konstaterat förr så tar det tid att skriva i bloggen och särskillt när appen funkar sådär. MEN det e superroligt å kunna gå tillbaka och läsa om vad jag gjort och kolla på bilder.

detta är lixom en fotobok på datorn för vem framkallar bilder och sätter in bilder i ett album efter att barnen inte är bäbisar längre? haha

Ja självklart har en hel del hänt på dessa 2 veckor jag varit helt borta men vem orkar gå igenom det som varit. :P Ja lite kommer här:

Ja på jobbet går det bra, numera städar jag på tisdagar och torsdagar så det blir lite variation. Chefen jobbar uppe i Kiruna varannan vecka så det finns gott om saker att göra för mig.

På lördag är det äntligen dax för Tjejmilen men tyvärr har både jag och Frida gått och blitt förkylda. Men vi åker ner ändå och tar oss igenom loppet. Jag ser fram emot det ändå :P

Och det innebär oxå att ULLARED kryper närmare! Ska bli så jävla kul! Roadtrip!! Pengarna är säkrade och jag fortsätter att sälja av saker på tradera för att få in lite extra, har hittills fått in 1100kr på tradera ungefär och har fortfarande en del saker ute till försäljning.

ja idag ska jag försöka jobba hela dagen, revisorn och inköp av toner, tillbaka till kontoret och fixa med löner retroaktivt och lite andra saker som behöver fixas. får se vad som jag orkar, har sovit dåligt i natt å leo har legat och gnällt hela natten. ja ja .. dax att sätta igång. hej!

2012-08-29 @ 09:09:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kortis

Idag gjorde jag en Kortis bara för att. Nu jävlar ska det tränas i 4veckor. Haha. Periodaren Sara.
Imorgon blir det nog oxå en Kortis. Eller kanske en längre promenad. Vi får se vad som hinns med

2012-08-15 @ 14:36:49 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjejmilen snart så

Ja snart är det Dax. Jag hade bestämt mig för att ta en springtur bort till Bomhus kyrka idag och dagen till ära kom även startbeviset idag! Woho!!

2012-08-14 @ 13:33:46 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

kalas

Idag har vi hunnit med ett kalas för Nattis som fyllde 5 hela år också. Så himla mysigt, men synd att det regnat hela långa dagen. Men vädret styr man inte över

Kö till fiskdammen

Jag hann även med att springa 3.8km i regnet mitt på dagen idag. Lite tungt var det men det gick kalasbra. Börjar verkligen märkas att man gör nåt rätt. Hehe.

Men måste hylla Runkeeper, för utan statistiken skulle jag glömma bort allt så himla fort. Det är motiverande att se hur mycket bättre (och ibland sämre) det går att springa en sträcka. Sen kan man jämföra olika banor med varandra som har ungefär samma längd. Ja iallafall så älskar jag det. Jag är ju kung på siffror.

2012-07-09 @ 18:38:46 Permalink Leo Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tjejmilen

Jag e faktiskt så himla motiverad att springa så jag hoppas tiden går fort så jag får chansen att visa vad jag går för snart.

Ska försöka hinna springa 3,5-4km i dag innan jag hämtar Leo. Har lagt fram kläderna hemma redan.

2012-07-09 @ 09:48:00 Permalink Träning Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg